Ni toliko pomembno, koliko si star, temveč, kako si star

Pogovorna skupina Seniorke iz Kotelj smo ohranile stik tudi v teh čudnih časih omejitev in prepovedi. Zavedamo se, da smo povezane močnejše. 

Skrbno načrtujemo vsebine pogovorov. Enkrat mesečno pa  s strokovno  pomočjo mag. Petre Jovan  iz Društva Altra organiziramo delavnice za krepitev moči. To seveda ne pomeni, da treniramo mišice, temveč se učimo. Delavnice so preventivne narave. Starostniki smo ranljiva skupina.  Seznanjamo se z različnimi postopki, ki so potrebni za uveljavljanje naših pravic v okolju, kjer živimo. Učimo se asertivnosti, kar  pomeni, da na spoštljiv način povemo, kaj želimo in da z okoljem vzpostavimo primeren odnos.

Julijska delavnica je bila namenjena izzivom staranja. Leta niso le številke.  Ni toliko pomembno, koliko si star, temveč, kako si star. Na to vprašanje lahko pogledamo iz različnih vidikov:

• Koliko let imam
• Kakšno je moje zdravstveno stanje
• Koliko se počutim star po svoji oceni
• Kako me ocenjuje okolje (kako se vedem, koliko sem aktiven)

Odgovori niso enostavni, saj se vidiki med seboj prepletajo.

V naši  kulturi, kjer je v ospredju kult mladosti in lepote, staranje ni enostavno.  Danes različne generacije niso več tako povezane. Vzorov naravnega sobivanja je vse manj. Veliko je osamljenosti, ki vodi v frustracije. Pojavlja se ageizem, diskriminacija do starostnikov.   Pomembno je, da  opozarjamo na probleme in se povezujemo v skupine.  Le tako bomo bolje slišani.

Starost je naraven proces, ki poleg tegob prinaša tudi veliko lepega.   Lahko si po svoje organiziramo čas in delamo to, kar nas veseli.   Z radostjo, igrivostjo in sproščenostjo bomo širili energije višjih vibracij. Bolj zdravi bomo  in tudi  lepše sprejeti v okolju.  Taki bomo  bolj všeč tudi sebi.  Pa smo že pri samopodobi. O tem se bomo pogovarjale v naslednjem mesecu.

Vodja pogovorne skupine Seniork iz Kotelj

Ivana Prislan