Šola zdravja na Ravnah

Začelo se je takole… Angelca Kotnik je nekega dne po radiu slišala oddajo o Šoli zdravja v Mežici. Ker na Ravnah poleg pestre športne ponudbe ni posebne dejavnosti za starejše občane, se je Angelci utrnila ideja – začnimo s Šolo zdravja še na Ravnah!

Kaj Šola zdravja sploh je? Slogan »GIBANJE JE ŽIVLJENJE IN ŽIVLJENJE JE GIBANJE« je dovolj zgovoren in posebna razlaga ni potrebna. Lahko omenim le, da gre za metodo 1000 gibov, namenjenih starejšim osebam, ki jih je zbral ruski zdravnik Nikolay Grishin, z željo spodbuditi in ohranjati gibljivost in aktivno jesen življenja.

Ni trajalo dolgo, ko je ideja postala resničnost in 15.marca letos smo ustanovili  Skupino Javornik. Na začetku je bila bolj skupinica zgolj 8 članic, a kaj kmalu se je vest o nas razširila. Nastala je skupina 22 članic in enega člana, ki se vsako jutro od ponedeljka do petka od pol osme do osme ure razgibava in pri tem zabava na travniku pred javorniškim gradom. Za nas niti mraz ali dež nista ovira. V tem primeru vadbo prestavimo pod streho bifeja Flek na Javorniku, kjer nekateri vadbo zaključimo na jutranji kavi in klepetu, s tem pa poskrbimo še za zdravje naše duše.

Ker gre šport z roko v roki s pesmijo, sem napisala besedilo za himno Pozdrav soncu, ki jo zapojemo vsakič na koncu vadbe. Slovenska pesem Ko sonce zjutraj gori gre je znana praktično vsem in lepo sovpada z zgodnjo uro naše vadbe, zato sem besedilo napisala kar na to melodijo. Lepo nas združujeta gibanje in pesem.

Morda se sprašujete, zakaj smo vsi člani v oranžnih jopicah? Oranžna barva prinaša optimizem in pozitiven pogled na življenje, zato je ravno pravšnja za nas. To je prava barva za Šolo zdravja, saj ni zdravja brez optimizma.

Zdaj, ko veste, za kaj gre, ste vabljeni vsi, ki vam manjka gibanja, druženja ali pa vas le zanima, kako Šola zdravja zdravi.

Napisala: Emilie Gradišek
Foto: Nace Zavrl